Skausmas po čiurnos patempimo ar lūžio dažnai ateina netikėtai. Vieną akimirką eini laiptais, kitą – sėdi ant žemės, laikydamas koją. Tada prasideda svarbiausias klausimas: „Kaip greičiau atsigauti?“ Vienas iš dalykų, padedančių stoti ant kojų – čiurnos įtvaras.
Tačiau ne visi įtvarai vienodi. Gydytojai pastebi, kad žmonės neretai renkasi per stipriai arba per silpnai spaudžiančius modelius. Ir tai stabdo gijimą.
Kada verta rinktis įtvarą?
Įtvaras reikalingas ne tik po rimtos traumos. Net ir lengvas patempimas, jei ignoruojamas, gali virsti lėtiniu skausmu. Įtvaras padeda stabilizuoti sąnarį, sumažinti tinimą, o svarbiausia – leidžia jaustis saugiau. Kai gali vaikščioti be baimės, kad vėl kryptels koja, psichologiškai atsigauti lengviau.
Po lūžio ar rimtesnės traumos – be įtvaro neapsieisi. Tačiau verta pasikonsultuoti, kiek dienų jį dėvėti. Per ilgas naudojimas gali silpninti raumenis.
Ką sako gydytojai apie pasirinkimą?
Medicinos specialistai dažnai pabrėžia – svarbiausia, kad įtvaras „nedusintų“, bet ir neklibėtų. Kitaip tariant, neturi būti nei spaudimo kaip spaustuke, nei laisvumo kaip kojinėje. Dėl to rekomenduojama rinktis reguliuojamus modelius, kuriuos galima susiveržti ar atlaisvinti.
Svarbu ir tai, ar žmogus juda aktyviai. Jei tik vaikšto po namus – užtenka minkštesnio įtvaro. Jei planuoja grįžti prie aktyvesnio gyvenimo – reikėtų patvaresnio modelio, galbūt su dirželiais ar plastiko sutvirtinimais.
Ką rinktis – minkštą ar tvirtą?
Daug kas priklauso nuo traumos pobūdžio. Po lūžio dažniau pasirenkami standesni įtvarai, kurie apsaugo nuo nereikalingo krūvio. Po lengvesnio patempimo – minkštesni, su elastine medžiaga. Jie suteikia daugiau laisvės, bet tuo pačiu švelniai prilaiko.
Visus tokius variantus galima peržiūrėti https://www.slauga.lt/ortopedija/itvarai/-ciurnos-itvarai.htm. Palyginti modelius, įvertinti kainas ir pagalvoti, kuris labiausiai atitinka jūsų poreikius.
Patogumas – ne mažiau svarbus
Jei nešiosi įtvarą kelias valandas per dieną, dar visai pakeliama. Bet jei jis ant kojos pusę dienos – bet koks dirgiklis erzina. Todėl patartina žiūrėti, kad vidus būtų su kvėpuojančiu audiniu, o kraštai neįsirėžtų į odą.
Naudinga skaityti kitų žmonių patirtis, nes neretai ten sužinosi, ar konkretus modelis nekrenta žemyn, ar nesmukinėja vaikštant, ar neprakaituoja koja karštesniu oru.
Kur ieškoti patikimų gaminių?
Jei nenori blaškytis po dešimt puslapių, geras startas – https://www.slauga.lt/. Čia aiškiai išdėstyti modeliai, nurodyti jų pritaikymo atvejai ir funkcijos. Be to, galima užsisakyti į namus – tai svarbu, kai vaikščioti sunku.
Jei jautiesi nestabiliai, nejauti pasitikėjimo koja arba jauti tempimą net ramybės būsenoje – neeksperimentuok. Įtvaras nėra stebuklas, bet tinkamai parinktas jis gali padėti greičiau atsistoti. Ir visai įmanoma, kad nuo pirmos užsidėjimo minutės pasijausi saugiau.
